Monthly Archives: 06月 2015

在家里可做3件事来帮助患有读字困难的孩子

孩子读字困难怎么解决     在家里可做3件事来帮助患有读字困难的孩子。首先,这也是经常被忽视的一点,就是确定自己的孩子有这方面的问题。如果有人说小朋友最后会自己赶上.那您就错了,读字困难是一种特殊的学习障碍,需要特殊的治疗。其次,对小朋友应采取支持鼓励的态度,尤其是当小朋友在学校遇到麻烦时。多和小朋友玩些学习性的游戏。     1.心理上的支持  如果小朋友在学校赶不上其他同学的进度,他的自信心会大大影响,此时应让他在家里有些成就感。不要表现得不耐烦,鼓励他做些擅长的事,并鼓励他独立完成一些事。     例如,可以在三轮车贴上贴纸帮助他分辩左右。如果他学某些东西特别缓慢,应慢慢教导他。另外您也可向特殊教育学会寻求协助。     1.学习性游戏  在家里和小朋友玩些数字、注音符号及声音的游戏相当有用,下列是一些可以提高孩子学习兴趣及充满乐趣的游戏:     (1)一起大声地唱儿歌或编些有押韵的室诗,这样可以帮助孩子熟悉韵脚字的概念。     (2)教小朋友一些跟日常生活顺序有关的童诗,如有关一星期的顺序。     (3)玩“一二三木头人”的游戏,这样可以帮助小朋友注意并遵守指示。     (4)玩些寻宝的游戏,小朋友为找线索会不断问“在哪里”的问题,他可借此了解“下、下及内、外”的概念。     (5)教他分左有的概念。     (6)用锯时可让小朋友帮忙排碗筷。     (7)结小朋友一些字牌,要他从中挑出他觉得奇怪、一样的名字。

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越新鲜的蔬菜,维生素含量越高

要保持食物的营养素     要完好地保存食物中的营养素,就得采用正确的烹调方法。     1.蔬菜:     越新鲜的蔬菜,维生素含量越高。购买蔬菜应尽量选用刚上市的新鲜绿叶蔬菜。蔬菜容易受农药污染,可在水中浸泡一会儿;蔬菜应先洗后切,现炒现吃。炒时要用急火,可加少量醋。煮莱时,水开后再放莱。加热时间不宜过长,3—5分钟即可。煮时要加锅盖,防止维生亲丢失。做馅对挤出的菜水含有丰富的营养成份,可以做汤喝。     2.谷类:     淘米时不要用力搓,时间不宜过长,淘2—3次即可;不要在流水下冲洗,不宜浸泡,不宜用热水淘.不然会使大量维生素随水丢失。烹制米饭时,以蒸饭闷饭为好,不要做捞饭。做米饭、粥、面食放水要适宜,不要丢掉米汤、面汤、水饺汤。熬粥时.不宜加碱,这样才能保留米中的营养成份,防止维生素被破坏。     3.肉类:     肉最好切成碎末,细丝或小薄片,急火快炒。大块肉、负应先故人冷水内用文火煮和炖,烧熟煮透。骨头应拍碎加醋少许,促进钙的溶解。     4.食物不宜采用高温油炸方法:   油炸食品不仅孩子不易消化吸收.而且维生素几乎全被破坏。

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越新鲜的蔬菜,维生素含量越高

要保持食物的营养素     要完好地保存食物中的营养素,就得采用正确的烹调方法。     1.蔬菜:     越新鲜的蔬菜,维生素含量越高。购买蔬菜应尽量选用刚上市的新鲜绿叶蔬菜。蔬菜容易受农药污染,可在水中浸泡一会儿;蔬菜应先洗后切,现炒现吃。炒时要用急火,可加少量醋。煮莱时,水开后再放莱。加热时间不宜过长,3—5分钟即可。煮时要加锅盖,防止维生亲丢失。做馅对挤出的菜水含有丰富的营养成份,可以做汤喝。     2.谷类:     淘米时不要用力搓,时间不宜过长,淘2—3次即可;不要在流水下冲洗,不宜浸泡,不宜用热水淘.不然会使大量维生素随水丢失。烹制米饭时,以蒸饭闷饭为好,不要做捞饭。做米饭、粥、面食放水要适宜,不要丢掉米汤、面汤、水饺汤。熬粥时.不宜加碱,这样才能保留米中的营养成份,防止维生素被破坏。     3.肉类:     肉最好切成碎末,细丝或小薄片,急火快炒。大块肉、负应先故人冷水内用文火煮和炖,烧熟煮透。骨头应拍碎加醋少许,促进钙的溶解。     4.食物不宜采用高温油炸方法:   油炸食品不仅孩子不易消化吸收.而且维生素几乎全被破坏。

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对妈妈感冒、惧冷症、夜尿症都十分有效

妈妈月子期间药膳汤品     药膳,是中国人五千年的经验与智慧的结晶,结合了食物与中药的功用,也兼顾了营养与美味.但可以改善体质,更有滋补养生之效。在传统的后坐月子习俗中,药膳更是不可少的一项补品呢.     百合:能补中益气,温肺,宁心,止咳,可治疗慢性支气管炎、肺气肿、结核,亦可用于治疗神智忧伤,妇女更年期疾病及精神官能症。     构把;性平昧甘,可明目聪耳,益气生精,助阳补虚,清肺滋肾,强筋骨。     莲子:味甘性平,能止渴、傻胃、清心补牌、补精益气、安心除烦、养神、治腰痛。     推山药:性平味甘,可助消化,滋补强壮。能止泻、冶消渴、夜尿、频尿、妇女白带。     茨实:味甘性平涩,属强壮品。用于护肾益桔、补脾、去湿、治腰膝疼痛、小便失禁。     茯岑:味甘性温,助利水,可治水肿,屑强壮品。朗健脾、除湿润燥、开胃平晚安心神。     百果:定气喘、消毒、缩小便、止白浊、止白带、治痰、除虫、有益肝气。     何首乌:味甘苦性温,有益人肾益阴、收综招气、强筋骨、乌发。     当归;性温味微苦.有益补血、滑肠、润燥、泽皮肤、养血生肌、助心散寒、排脓止痛、使血气各有所归。     黄耆:能补气,加强血液循环之畅通,且能收汗。     姜:味辛.具有特殊气味.为中国莱看中重要的调味科。不但可去腥解臭,也可提高菜看的风味。姜有嫩姜及老姜之分,嫩姜可切成丝或以盐渍、醋拌之,味甚美:而老姜则多作为三杯或麻油料理。姜可健胃、解毒、解热,对咳嗽、鼻塞颇有疗效;能使身体的新陈代谢活动顺杨.并保持身体温暖,所以对妈妈感冒、下痢惧冷症、夜尿症都十分有效。

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在任何时候劝告人们不要吸烟似乎都纯多余

 孕妈疑虑问题之吸烟    在任何时候劝告人们不要吸烟似乎都纯凤多余。假如您还没有戒烟,那么现在该戒了,至少也得减少吸烟量。妊娠期一定要避免吸烟过多。烟吸完之后就不要再买了。     吸烟过多不仅自己不舒服,而且也会影响胎儿的生长。因为吸烟会使母亲患肺病和心血管病,还可能造成新生儿体重异常。嗣的的研究发明,母亲在扦娠期吸烟越多,婴儿的体重越轻,平均轻约200克。这对于大婴儿的影响还不大,但对于体重2公斤以下的婴儿来说可就性命伙关了。

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常听一些孕妈妈说在刷牙时爱刮刮舌苔

孕期间忌刷牙时刮舌苔     常听一些孕妈妈说在刷牙时爱刮刮舌苔,殊不知的。     孕妈妈应该知道,舌头是用来辨别酸、甜、咸、苦、辣等种味道的。而舌头的这种辨别功能.主要是靠一种叫味蕾的味觉感受器来完成的。味蕾在哪儿呢?其实,就藏在舌头表面的舌乳头内,包括丝状乳头、肇状乳头、轮状乳头等,是许多呈突起状的小颗粒。当舌表面的扁平细胞脱落后,会与食物、粘液、细菌混合而形成片苔,可以起到保护味蕾的作用,同时,也是医生诊病的重 要根据之一。一旦刮舌苔,就会使味蕾失去保护而遭到损坏,引起舌乳头萎缩,导致味觉迟钝、食欲降低,这样就会有损身体健康。     因此,孕妈妈一定不要养成刷牙刮舌苔这个坏毛病。

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如果孕妇稍不留意.压力临头将势所难免

孕妈的饮食要适当   怀孕期间,妈妈的饮食不当,有时会出生过敏性朗宝宝。因此,孕扫不宜摄取过量蛋、牛奶、大豆等食物。     建议孕妇多吃鱼类食物,例如生鱼片、鱼干、海藻类或糙米、新鲜水果。食用蔬菜时应尽量选择没有施用农药和化学肥料的。此外,为促进胎儿的骨骼发育,钙质不可缺少,应多吃小鱼、蔬菜等。     为了让宝宝感受到幸福的家庭气氛,在家中布置鲜花,使之飘浮清洁芬芳的气味,能使胎儿更快活。     现代人要完全免除压力的迫东篱把酒黄昏后害,几乎是不可能的。但至少怀孕期间应该尽量远离焦躁、郁闷的情绪。花较多时间接受大自然洗礼,与朋友往返交谊、听音乐会、看电影、压力自然对获得舒解。     如果孕妇稍不留意.压力临头将势所难免。整天泡在家里看录像带、待在有空调的舒适的环境休息,反而适得其反。建议孕妇在4--7个月期间,生活在自然环境中员理想。     毫无疑间的,酒、姻是禁用之列,药物易使胎儿受害,也应避免服用,而x光也应当避免照射。     守护毫无抵抗力的宝宝,免于受伤害及侵扰,是身为母亲所该有的责任。

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